明星资讯

感冒咳嗽吃它比吃药还管用

2019-11-09 06:07:12来源:励志吧0次阅读

从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推许是一种具有保健功效的食品。

白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?

今天汉霖堂中医就送给大家一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜,是不是是心里在想,没有油的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。

感冒咳嗽吃它比吃药还管用

白萝卜和它一起炖

抗癌、降三高,防感冒

红烧香菇白萝卜抗癌、降三高、预防感冒

材料:白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤勺、盐半汤匙、白糖少量。

做法:

1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。

感冒咳嗽吃它比吃药还管用

2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

感冒咳嗽吃它比吃药还管用

3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要抛弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

4、添加适当盐,不宜过量;再加少量白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过量,以不会吃出甜味为好。

5、最后加入1汤勺红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。

6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟便可。

功效

白萝卜

抗癌、降三高

1.抗癌

白萝卜含木质素,木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用。

2降血压

白萝卜可以扩张血管、着落血压,提高身体好胆固醇的含量。

3.降血脂

白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、下降血脂。

4.下降血糖

白萝卜能下降血糖,有助于下降糖尿病病人的风险,还能下降胆固醇。

5.预防感冒

白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这类化合物有强大的杀菌力,对于由感冒引发的发炎和咳嗽很有疗效的。

香菇

提高免疫力、抗癌

1、降脂降压

香菇具有降血脂,降血压的功效。

香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇,起到降血脂的作用,而香菇中酪氨酸、氧化酶,嘌呤和一些核酸物质可以起到降压的作用,也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。

2、延缓衰老

香菇中的水提取物对体内过氧化氢有清除作用,也能清除体内的自由基,常食用香菇,能起到延缓衰老的功效。

3、提高免疫力

香菇中的多糖可促进T淋巴细胞的产生,提高其活性,加强机体免疫力;还有治疗慢性肝炎的功效。

香菇也是补充维生素D的食品,长食用它,可以增进钙的吸收,预防佝偻病的产生。

4、预防皮肤炎症

香菇中有丰富的维生素B群,维生素B1B2等B族元素对改进溢脂性皮炎等有很大的帮助,食用香菇对预防皮肤炎症和粘膜有一定的功效。

5、抗癌抗肿瘤

香菇菌盖部份含有核糖核酸,这些物质进入人体后,会有具有抗癌作用的干扰素产生,具有抗癌防癌功效,香菇中的β-葡糖糖苷酶,有着明显加强机体抗癌的功效。

白萝卜和香菇一起炖,可以抗癌 、降三高、预防感冒等作用。

白萝卜不但便宜,而且保健功效强。收好送给大家的这个食疗方,然后做给家里人吃,抗癌、降三高、预防感冒,好的不得了!让全家人安安稳稳度过全部冬季。

这么便宜实用的方法,一定要告知更多的人看看哦~

伟哥的价格_正品伟哥的价格

西地那非粉

印度神油查询真假

分享到:
  • 友情链接
  • 合作伙伴