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一组数字能承载多少长寿秘密

2019-11-10 01:56:30来源:励志吧0次阅读

一组数字能承载多少长寿秘密

数字,是一种既陌生、又熟习的名词。它由0~9十个字母组成。数字不单单包括计数,还有丰富的哲学内涵。

一组数字能承载多少长寿秘密

在中国古代思想中,3为基数,9为极数,除5和3、9外,12在古代文化中也有重要的地位……这类思想在麻将中也得到了充分的体现,144是12的平方,108也是12的倍数。另外,在规则中,规定每人抓13张牌,而13乘以4等于52,这正暗合了一年有52个星期的规律。反应了物资的存在情势,数字则代表了物资存在的寿命。

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寿命=心率

心率分为静息心率和动态心率。静息心率是指在清醒、不活动的安静状态下心脏每分钟跳动的次数。健康人在没有疾病干扰的情况下,静息心率经常保持在每分钟68~72次,其寿命可达80 岁左右;静息心率经常保持在每分钟58~62 次,其寿命可达90 岁左右。

但是,随着对疾病认识的深入和医学检查手段的更新,单纯依托静息心率来预测寿命长短已显不足。静息心率与活动、饮食、情绪等延续的时间和自身恢复的时间长短有关。因此,静息心率不能完全揭秘人类寿命的长短。

动态心电图监测仪的应用弥补了在静态视察心跳情况的不足,它可对心脏行实时长程(24小时、48小时、72小时、乃至更长时间)的连续监测。动态心电图不但可以记录昼夜24小时心率总数,还可以提供24小时中最快心率、最慢心率、平均心率和心率变异性等数据,判断临床症状与心肌缺血相干的表现,评估交感神经、副交感神经的功能状态等,乃至还可以了夜间睡眠是不是有呼吸暂停的情况。因此,动态心电图为预测人类寿命长短提供了更科学、更全面的左证。

那么我们如何利用动态心率来了解人体心脏跳动的奥秘?如何评价一个人是否是长寿呢?通常情况下,正常人群24小时最慢心率40~60次/分,平均心率60~80次/分,最快与最慢心率差值>40 次/分,总心率8~12万次,窦性心律(节律)规整时,24小时心脏总处于低频率状态,在功能良好的情况下,可使心脏正常做功满足机体的需求。因此,24 小时总心率8~9万次比11~12 万次的人罹患心脑血管疾病的概率小,产生生命危险的几率也较低,更容易长寿。

定期做心电图,人体心率在正常范围时,尽可能保持一天8~9 万次的低水平状态,在生活中注意管理自己的心率,会让自己更长寿。

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